怎样训练跳高我有一个方法，你把你的前脚掌（离脚尖8~9公分处）放在一个较高的地方，脚根腾空，把腿伸直，把脚跟用力往下压，你会感觉小腿有被拉伸的感觉。不用特意的去压它，偶尔压一下，压倒你感觉不痛了就停，比赛前压一下，也是压到没有被拉伸的感觉就停。这是短期的长期跳高训练：大家知道跳高有什么技巧吗？助跑起...